Сәулет Махсеттіқызының «Қыз баланың сұлулығы» атындагы әдебиеттік өнімінде қыз баланың тәрбиесі мен әдебиеті туралы сәулетінің ойын-сауының мәтіні.

Орехи - это концентрированный продукт, содержащий массу микроэлементов, полезных масел и антиоксидантов. Арахис является богатейшим источником белка, растительных масел, фолиевой кислоты, аминокислот и витаминов. Он улучшает функционирование нервной ткани, сердца, печени и других органов, способствует росту и обновлению клеток, понижению уровня холестерина в крови, разглаживает морщины и полезен при утомляемости и бессоннице. Употребление 30 г арахиса ежедневно значительно понижает риск сердечно-сосудистых заболеваний.

Финики - удивительный плод, который укрепляет здоровье и продлевает жизнь. Они содержат 23 вида различных аминокислот, в том числе триптофан, который препятствует старению и имеет успокаивающее действие. Финики также содержат глютаминовую кислоту, селен и витамин В5, которые укрепляют иммунную систему, снижают риск раковых и сердечных заболеваний, восстанавливают физическую силу и энергию мозга и нервов. Употребление всего нескольких фиников утоляет голод и препятствует перееданию.

Статья о продуктах, которые помогают защитить организм от онкологии. В списке зеленый чай, оливковое масло, куркума, ягоды, крестоцветные овощи, лук, грибы и черный шоколад.